Jiaogulan
Gynostemma pentaphyllum
Das Kraut der Unsterblichkeit
Was ist Jiaogulan?
Jiaogulan, auch bekannt als 'Kraut der Unsterblichkeit' (Xiancao), ist eine Kletterpflanze aus der Familie der Kürbisgewächse. Sie enthält über 80 verschiedene Gypenoside – Saponine, die strukturell den Ginsenosiden ähneln.
Wichtige Wirkstoffe
Über 80 verschiedene Saponine mit adaptogener Wirkung
Mehr als in Ginseng enthalten
Antioxidative Pflanzenstoffe
Immunmodulierende Kohlenhydrate
Die wichtigsten Vorteile
Adaptogen
Jiaogulan hilft dem Körper, sich an Stress anzupassen und das Gleichgewicht wiederherzustellen.
Koffeinfrei
Perfekt für abends oder für Menschen, die Koffein meiden möchten.
Mehr Saponine als Ginseng
Jiaogulan enthält über 80 Gypenoside – mehr als jede Ginseng-Art.
Cholesterin-Regulation
Studien zeigen positive Effekte auf LDL-Cholesterin und Triglyceride.
Immunsystem-Unterstützung
Polysaccharide und Saponine stärken die Immunabwehr.
Anti-Aging
Antioxidative Wirkung und Unterstützung der Zellregeneration.
Detox-Mechanismus
Jiaogulan unterstützt die Entgiftung durch seine adaptogenen Eigenschaften: Es reguliert die Stressantwort und unterstützt die Leberfunktion. Die Gypenoside aktivieren antioxidative Enzyme und fördern die Ausscheidung von Stoffwechselabfällen.
Zubereitung & Dosierung
- 11-2 TL getrocknete Jiaogulan-Blätter pro Tasse
- 2Mit 90-100°C heißem Wasser übergießen
- 35-10 Minuten ziehen lassen
- 4Blätter können mehrfach aufgegossen werden
- 13 Tassen täglich über 4-6 Wochen
- 2Morgens, mittags und abends trinken
- 3Kann mit Honig gesüßt werden
- 4Auch als Kaltgetränk erfrischend
Wissenschaftliche Studien
Gypenosides and lipid metabolism
Megalli et al. (2006)
Ergebnis: Signifikante Senkung von LDL-Cholesterin
Adaptogenic properties of Gynostemma
Razmovski-Naumovski et al. (2005)
Ergebnis: Stressreduzierende Wirkung nachgewiesen
Antioxidant activity of Jiaogulan
Lin et al. (2000)
Ergebnis: Starke antioxidative Kapazität
Vergleich mit anderen Tees
Jiaogulan vs. Ginseng
Jiaogulan enthält mehr Saponine als Ginseng und ist dabei günstiger und nachhaltiger anzubauen.
Jiaogulan vs. GreenTea
Jiaogulan ist koffeinfrei und hat adaptogene Eigenschaften, die Grüntee nicht bietet.
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Medizinischer Hinweis
Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Bildung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen qualifizierten Arzt oder Apotheker. Die wissenschaftlichen Studien und Informationen zu Tees und deren Inhaltsstoffen sind nicht als Heilversprechen zu verstehen.