Löwenzahn
Taraxacum officinale
Die traditionelle Leber- und Gallenpflanze
Was ist Löwenzahn?
Löwenzahn ist weit mehr als ein Unkraut – er ist eine der ältesten und wirksamsten Heilpflanzen für Leber und Galle. Alle Teile der Pflanze sind verwendbar: Blätter, Wurzel und sogar die Blüten.
Wichtige Wirkstoffe
Bitterstoff, der die Gallenproduktion anregt
Präbiotischer Ballaststoff für die Darmgesundheit
Regen Verdauungssäfte an
Antioxidative Pflanzenstoffe
Die wichtigsten Vorteile
Gallenfluss-Steigerung
Taraxacin stimuliert die Gallenproduktion um bis zu 40%.
Natürliches Diuretikum
Fördert die Wasserausscheidung ohne Kaliumverlust.
Präbiotisch
Inulin fördert das Wachstum nützlicher Darmbakterien.
Verdauungsfördernd
Bitterstoffe regen Magensäure und Verdauungsenzyme an.
Leberunterstützung
Traditionell zur Leberreinigung und -stärkung verwendet.
Mineralstoffreich
Reich an Kalium, Eisen und Vitaminen.
Detox-Mechanismus
Löwenzahn ist ein klassisches Entgiftungskraut: Die Bitterstoffe steigern die Gallenproduktion, was die Ausscheidung fettlöslicher Toxine fördert. Die harntreibende Wirkung unterstützt die Nierenentgiftung. Inulin fördert eine gesunde Darmflora, die für die Ausscheidung von Stoffwechselabfällen wichtig ist.
Zubereitung & Dosierung
- 11-2 TL getrocknete Löwenzahnblätter
- 2Mit 250ml kochendem Wasser übergießen
- 310 Minuten ziehen lassen
- 42-3 Tassen täglich vor den Mahlzeiten
- 11 TL getrocknete, zerkleinerte Wurzel
- 2In 250ml Wasser 10 Minuten köcheln
- 3Abseihen und trinken
- 4Stärker und bitterer als Blättertee
Wissenschaftliche Studien
Dandelion and liver function
You et al. (2010)
Ergebnis: Hepatoprotektive Wirkung nachgewiesen
Diuretic effect of Taraxacum
Clare et al. (2009)
Ergebnis: Signifikante Steigerung der Urinproduktion
Prebiotic effects of inulin
Roberfroid et al. (2010)
Ergebnis: Förderung von Bifidobakterien
Vergleich mit anderen Tees
Löwenzahn vs. Mariendistel
Löwenzahn fördert den Gallenfluss, Mariendistel schützt die Leberzellen direkt.
Löwenzahn vs. Brennnessel
Beide sind harntreibend, Löwenzahn wirkt zusätzlich auf Leber und Galle.
Verwandte Tees
Diese Tees ergänzen Löwenzahn oder bieten ähnliche Vorteile:
Siehe auch
Vertiefen Sie Ihr Wissen über Löwenzahn und verwandte Themen:
Medizinischer Hinweis
Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Bildung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen qualifizierten Arzt oder Apotheker. Die wissenschaftlichen Studien und Informationen zu Tees und deren Inhaltsstoffen sind nicht als Heilversprechen zu verstehen.