Rotklee
Trifolium pratense
Die Wiesenblüte für Blutreinigung und Wechseljahre
Was ist Rotklee?
Rotklee ist reich an Isoflavonen – pflanzlichen Östrogenen, die bei Wechseljahresbeschwerden helfen. Traditionell wird er zur Blutreinigung und bei Hautproblemen eingesetzt.
Wichtige Wirkstoffe
Genistein und Daidzein als Phytoöstrogene
Antioxidativ und gefäßschützend
Blutverdünnend und krampflösend
Adstringierend und entzündungshemmend
Die wichtigsten Vorteile
Wechseljahre
Isoflavone lindern Hitzewallungen.
Blutreinigung
Traditionelles Depurativum.
Haut
Bei Ekzemen und Psoriasis.
Knochen
Isoflavone stärken Knochendichte.
Herz
Senkt LDL-Cholesterin.
Atemwege
Schleimlösend bei Husten.
Detox-Mechanismus
Rotklee unterstützt die Entgiftung als klassisches Blutreinigungsmittel. Die Isoflavone haben antioxidative Wirkung und unterstützen die Leberentgiftung.
Zubereitung & Dosierung
- 12 TL getrocknete Rotkleeblüten
- 2Mit 250ml kochendem Wasser übergießen
- 310-15 Minuten ziehen lassen
- 42-3 Tassen täglich
- 1Je 1 TL Rotklee, Salbei, Melisse
- 2Mit 300ml heißem Wasser aufgießen
- 315 Minuten ziehen lassen
- 4Bei Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen
Wissenschaftliche Studien
Red Clover Isoflavones Menopause
Coon JT, et al. (2007)
Ergebnis: Rotklee-Isoflavone reduzieren Hitzewallungen signifikant.
Trifolium and Bone Health
Atkinson C, et al. (2004)
Ergebnis: Rotklee verbessert Knochendichte bei postmenopausalen Frauen.
Red Clover Cholesterol
Howes JB, et al. (2000)
Ergebnis: Rotklee senkt LDL-Cholesterin und verbessert Gefäßelastizität.
Vergleich mit anderen Tees
Rotklee vs. Soja
Beide enthalten Isoflavone. Rotklee höhere Konzentration, Soja vielseitiger.
Rotklee vs. Salbei
Beide bei Wechseljahren. Rotklee hormonell, Salbei gegen Schweiß.
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Medizinischer Hinweis
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