Wacholder
Juniperus communis
Die Beerenpower für Verdauung und Entwässerung
Was ist Wacholder?
Wacholderbeeren sind ein klassisches Gewürz und Heilmittel. Sie wirken stark entwässernd, verdauungsfördernd und antimikrobiell – bekannt auch als Grundlage für Gin.
Wichtige Wirkstoffe
Terpinen-4-ol mit diuretischer Wirkung
Antioxidativ und entzündungshemmend
Regen Verdauung an
Antimikrobiell
Die wichtigsten Vorteile
Entwässernd
Starke diuretische Wirkung.
Verdauung
Fördert Appetit und Gallenfluss.
Antimikrobiell
Hemmt Bakterien in Harnwegen.
Rheuma
Traditionell bei Gelenkbeschwerden.
Blähungen
Karminative Wirkung.
Atemwege
Schleimlösend bei Erkältung.
Detox-Mechanismus
Wacholder unterstützt die Entgiftung durch seine stark entwässernde Wirkung. Er fördert die Nierendurchblutung und Harnausscheidung und hilft so, Toxine auszuscheiden.
Zubereitung & Dosierung
- 11 TL zerstoßene Wacholderbeeren
- 2Mit 250ml kochendem Wasser übergießen
- 310 Minuten ziehen lassen
- 4Max. 2 Tassen täglich
- 1Je 1/2 TL Wacholder, Fenchel, Kümmel
- 2Beeren und Samen anstoßen
- 3Mit 250ml heißem Wasser aufgießen
- 4Nach schweren Mahlzeiten
Wissenschaftliche Studien
Juniper Diuretic Effect
Wichtl M (2004)
Ergebnis: Wacholderbeeren zeigen signifikante diuretische Wirkung durch Terpinen-4-ol.
Juniperus Antimicrobial
Filipowicz N, et al. (2003)
Ergebnis: Wacholderöl hemmt Harnwegskeime effektiv.
Juniper and Digestion
Schilcher H (1997)
Ergebnis: Wacholder fördert Gallenfluss und Verdauung.
Vergleich mit anderen Tees
Wacholder vs. Goldrute
Beide für Harnwege. Wacholder stärker, Goldrute sanfter und länger anwendbar.
Wacholder vs. Fenchel
Beide für Verdauung. Wacholder entwässernder, Fenchel milder.
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Medizinischer Hinweis
Die auf dieser Website bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich der allgemeinen Bildung und ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen qualifizierten Arzt oder Apotheker. Die wissenschaftlichen Studien und Informationen zu Tees und deren Inhaltsstoffen sind nicht als Heilversprechen zu verstehen.